Holistische Massagetherapie
Wat?
Massagetherapie is een holistische therapievorm waarbij, via gesprek en massagesessies, een proces van bewustwording op gang komt dat je inzicht geeft in spanningsgebieden in je lichaam. De holistische visie gaat ervan uit dat een mens niet alleen bestaat uit vlees en bloed, maar ook een emotioneel, mentaal, sociaal en spiritueel deel in zich draagt.
Waarom?
We hebben allemaal ervaringen in ons leven die van invloed zijn op hoe we leven, omdat we onszelf willen beschermen tegen pijn en moeilijke emoties zoals angst, woede of verdriet. Op latere leeftijd is het juist die bescherming die ons ervan weerhoudt het leven voluit te leven. Zo ontstaan blokkades die zich als spanningsgebieden in het lichaam vastzetten. Fysiek merk je dit aan allerlei lichamelijke klachten die je dagelijks leven beïnvloeden. Het lichaam is een directe en eerlijke ingang om met die klachten in contact te komen. Als massagetherapeut help ik je te voelen wat gevoeld wil worden, en kijken we samen hoe je hiermee om kunt gaan in het dagelijks leven.
Waarvoor?
Zowel bij incidentele als chronische klachten is deze body-mindvorm effectief, en kan het ook preventief worden ingezet. Massagetherapie kan ondersteuning bieden bij bijvoorbeeld nek- en schouderklachten, (chronische) pijnen, (sport)blessures, artrose/artritis, reuma, peesontsteking, zenuwpijn, frozen shoulder, heup- en bekkenproblemen, SI-gewrichtspijn, obstipatie, maagpijn, hoofdpijn, stress- en spanningsgerelateerde klachten, burn-outverschijnselen, slapeloosheid, depressie, traumaverwerking en de emotionele verwerking van bijvoorbeeld een sterfgeval, scheiding of het verlies van een baan.
Ook als er geen klachten zijn, of bij klachten zonder aanwijsbare oorzaak, biedt massagetherapie lichaam en geest de ruimte om te ontspannen en weer op te laden. Op die manier kan fysieke en emotionele overbelasting worden voorkomen en worden klachten preventief tegengegaan. Massagetherapie is bovendien een waardevolle aanvulling op vele andere therapievormen, van fysiotherapie tot cognitieve gedragstherapie.
Hoe?
De eerste sessie duurt 90 minuten en begint met een kennismaking en het doorspreken van het intakeformulier, waarna de massagesessie plaatsvindt. Een vervolgsessie duurt 75 minuten en bestaat uit een voorgesprek, de massagesessie zelf en een nagesprek. Jouw eigen inbreng is daarin belangrijk. Op basis van wat er uit het intakeformulier en -gesprek naar voren komt, wat jouw persoonlijke wensen zijn en welke klachten of thema's op dat moment spelen, wordt een behandelplan opgesteld.
Massagetherapie bestaat uit meerdere sessies. Meestal starten we met drie sessies in een periode van zes weken. Daarna bepalen we per afspraak wat het best passend is en sturen we het plan waar nodig bij. Elke sessie begint daarom met een moment van stilstaan, waarbij je luistert naar wat er in je lichaam te voelen en te ontdekken is. In de loop van de sessies zul je merken dat spanning en ongemak plaatsmaken voor ontspanning en een ruimer, vrijer gevoel, in zowel lichaam als geest.
